Jangan Mengabaikan Mencuci Wajah Bagi Para Remaja

 

 

Conversionresults.com – Masuk pada usia remaja banyak orang yang mengalami perubahan mulai dari perubahan fisik, psikis, ataupun perilaku seseorang yang tidak baik bagi kulit. Bahkan sering pula terjadi perubahan hormonal pada tubuh yang dapat menyebabkan produksi kelenjar minyak dapat meningkat. Meskipun demikian, para remaja harus tetap memperhatikan keadaan kulit dengan merawat tubuh mulai sejak dini.

“Proses tersebut merupakan hal yang wajar, namun ada baiknya para remaja harus peduli dan mulai menjaga wajahnya,” ungkap dr. Maria Henny di Jakarta Barat.

Biasanya dampak dari perubahan yang dialami oleh remaja adalah jerawat. Pembersih wajah yang tidak cocok juga dapat mempengaruhi munculnya jerawat pada wajah.

“Kalau memang teledor, bisa berdampak kerusakan pada kulit, terutama pada bagian wajah. Makanya, jangan sepelekan membersihkan wajah,” ungkapnya.

Kemudian dr. Maria juga mengungkapkan terdapat beberapa cara sederhana bagi para remaja yang sedang mengalami perubahan hormonal tersebut supaya tidak muncul jerawat pada wajah. Kalian harus mencuci wajah setalah melakukan aktivitas di luar rumah karena banyak debu dan kotoran yang menempel pada wajah. Serta kalian juga dapat mengkonsumsi buah-buahan yang akan memberi vitamin yang dibutuhkan oleh kulit.

“Namun, untuk pembersih muka harus disesuaikan dengan kulit wajah. Karena jika tidak sesuai, justru akan berdampak tidak baik untuk kulit. Untuk mengenali kulit, ada baiknya segera menghubungi dokter spesialis,” kata dr. Maria.

Pengalaman tersebut dialami oleh pasangan Rizky Alatas dan Adzana Bing Slamet. Mereka kemudian langsung menemui dr. Maria untuk menanyakan jenis kulit wajah kepada dr. Maria.

“Kata dokter Maria, masalah di wajah saya berminyak. Akibatnya, sering timbul komedo, jerawat dan kulit kasar. Solusi yang dikasih sama dokter, harus rajin cuci muka dan pakai serum khusus untuk muka berminyak,” kata Rizky.

“Kata dokter Maria, masalah di wajah aku itu, kulit kering dan bekas jerawat susah hilang. Buat cewek, masalah kayak gitu ganggu banget kan. Kata dokter sih, aku harus rajin cuci muka, facial dan pakai serum whitening,” kata Adzana menimpali.

Sebagai artis, Adzana mengakui penampilan merupakan hal yang penting untuk menunjang pekerjaannya. Hal yang paling simpel mereka lakukan yaitu dengan rajin mencuci wajah dengan pencuci wajah yang tepat.

“Kami enggak punya bujet khusus untuk perawatan. Biasanya paling cuci muka, sama beli pembersih muka dan make-up. Udah itu aja,” ungkap Adzana.

Mengatasi Jerawat Meradang Dengan Es Batu

 

 

Conversionresults.com – Jerawat merupakan masalah besar bagi para wanita dan ini sangatlah mengganggu penampilan. Tidak hanya mengganggu tetapi juga kerap kali membuat rasa percaya diri berkurang dan membuat malu. Jerawat sebagai masalah kulit yang harus segera diatasi karena jerawat muncul kapan saja.

Jerawat tidak hanya mengganggu penampilan tetapi juga akan mengganggu karena menimbulkan nyeri pada kulit. Jerawat juga kerap kali meninggalkan bekas sehingga membuat wajah menjadi banyak noda.

Mengutip dari boldsky.com, ada cara untuk mengusir jerawat tanpa meninggalkan bekas dan cepat kempes dengan menggunakan bahan alami. Cara-cara tersebut dapat menggunakan masker buah, sayur atau rempah atau bisa juga mengompresnya dengan es batu. Es batu sangat efektif untuk mengempiskan jerawat hanya dalam satu hari.

Tidak hanya untuk mengempiskan jerawat, es batu juga dapat digunakan untuk menghilangkan memar dan mengatasi pembengkakan. Cara untuk mengaplikasikan es batu sangat mudah, kalian cukup menempelkan es batu pada area wajah yang berjerawat. Rasanya akan sangat dingin, tetapi hal tersebut akan membantu mengatasi peradangan yang terjadi pada jerawat.

Tempelkan es batu hingga 5 menit kemudian bilas menggunakan air dingin dan keringkan dengan menggunakan handuk bersih. Supaya hasil lebih maksimal kalian dapat menggunakan pelembab alami setelah melakukan perawatan tersebut. Untuk pelembab alami kalian dapat menggunakan minyak kepala, minyak zaitun ataupun minyak almond.

Es batu tidak hanya berfungsi untuk mengempeskan jerawat tetapi juga dapat mengangkat sel kulit mati dan membuka pori-pori sehingga mengeluarkan kotoran yang menyumbat kulit.

Cantik Dengan Cara Instan Wanita Indonesia

 

 

Conversionresults.com – Tampil cantik dan menawan merupakan kebutuhan setiap wanita, terlebih sekarang ini standar kecantikan semakin tinggi dan masing-masing orang berbeda-beda menilainya. Jadi bukan rahasia lagi bila banyak para wanita Indonesia yang melakukan berbagai cara untuk dapat tampil dengan sempurna meskipun mengeluarkan biaya yang tidak sedikit.

Menurut dokter spesialis kulit, dr. Adri Dwi Prasetyo mengatakan bahwa bagian wajah yang paling sering dilakukan perbaikan adalah hidung.

“Orang Indonesia sebagian besar ingin mengubah bentuk hidungnya menjadi lebih mancung. Terbukti di kita memang ada data yang menunjukkan bahwa tindakan terbanyak baik di praktik dokter estetika, dokter kulit, dokter THT (Tenggorokan, Hidung, Telinga) adalah hidung,” ungkapnya.

Selanjutnya, karena etnis Indonesia dan orang bule memiliki bentuk wajah yang berbeda. Orang bule lebih cenderung memiliki bentuk wajah yang menonjol ke depan.

“Sementara orang Asia wajahnya cenderung datar atau rata. Jadi, kenapa bagian hidung yang serinh diperbaiki orang Indonesia? Karena sebenarnya itu adalah kelemahan etnisitas kita secara estetika. Kalau dilihat dari sisi samping kan kita inginnya hidung yang paling maju, inilah yang ingin dimajukan. Meski pasien yang datang ke saya hidungnya sudah dalam kondisi bagus, ada saja yang ingin dimajukan lagi,” jelas dr. Adri.

Tidak hanya bagian hidung, tonjolan tulang pipi juga kerap kali diubah oleh orang Indonesia. Tetapi menurutnya, perubahan tersebut tidak cocok bagi orang Asia.

“Bentuk wajah orang Asia itu sudah lebar, kalau saya tambahkan tulang pipi akan jadi aneh. Karena itu tandanya memperlebar wajah yang sudah rata. Kalau memang ingin diperbaiki tulang pipinya, jangan mengacu pada sosok Angelina Jolie nanti hasilnya aneh, kita benarkan versi Asia saja,” imbuhnya.

Cara Mudah Kurangi Berat Badan

 

 

Conversionresults.com – Beberapa cara dilakukan untuk mengurangi berat badan kerap kali dilakukan, mulai diet lemak hingga olahraga secara teratur. Tetapi ada cara lain yang lebih mudah untuk mengurangi berat badan dengan kebiasaan tidur.

Berikut ini beberapa cara yang dapat kalian lakukan untuk mengurangi berat badan ketika tidur :

1. Berolahraga sebelum tidur

Dengan melakukan olahraga ringan tetapi rutin dilakukan ketika hendak tidur dapat membantu meningkatkan proses metabolisme tubuh. Sebuah studi mengungkapkan mengenai Sport Nutrition menemukan bahwa proses metabolisme tubuh sebagian besar ketika 16 jam setelah olahraga.

Oleh sebab itu, bila kalian melakukan olahraga sebelum tidur maka tubuh akan membakar lemak ketika kalian sedang tidur. Tetapi sebaiknya melakukan olahraga yang ringan saja, karena olahraga berat akan mengganggu tidur kalian akibat denyut jantung yang meningkat.

2. Jus anggur

Penelitian yang dilakukan di Washington State University mengungkapkan bahwa zat resveratrol yang terkandung pada buah-buahan seperti anggur, blueberry, stroberi, dan apel akan membantu mengubah lemak jahat menjadi lemak baik. Dan peneliti dalam studi tersebut yang bernama Profesor Min Du menerangkan bahwa zat tersebut mengubah lemak putih menjadi lemak cokelat sehingga akan memudahkan metabolisme tubuh. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi jus anggur sebelum tidur akan membantu mengurangi berat tubuh kalian.

3. Tidur di ruangan gelap

Sebuah studi di University of Oxford menemukan bahwa wanita yang tidur dalam ruangan yang gelap memiliki 20% lebih kecil kemungkinan untuk gemuk dari pada para wanita yang tidur dalam ruangan yang terang. Cahaya akan merusak kualitas tidur kalian sehingga metabolisme tubuh akan terganggu.

Memiliki Mata Cokelat Sebaiknya Gunakan Warna Ini Untuk Eyeshadow

 

 

Conversionresults.com – Item makeup yang berfungsi untuk menonjolkan tampilan mata supaya terlihat lebih menawan. Pilihan warna yang beragam akan membuat penampilan para wanita lebih menarik perhatian. Tetapi, ada pula warna yang diterapkan akan membuat penampilan lebih sempurna.

Bagi kalian yang memiliki mata berwarna cokelat harusnya lebih bersyukur karena warna mata cokelat merupakan warna yang sangat netral sehingga dapat dikombinasikan dengan berbagai warna. Berikut pilihan warna untuk mata cokelat :

1. Ungu

Warna ungu merupakan salah satu warna yang cocok digunakan untuk semua warna bola mata, semua warna ungu mulai dari ungu lavender, hingga warna ungu muda akan menampilkan kecerahan pada mata cokelat kalian. Terlebih dengan warna ungu akan membuat tampilan bola mata kalian terlihat lebih jernih.

2. Silver

Berbeda dengan warna cokelat, warna silver memiliki tone warna yang lebih dingin. Kekontrasan ini yang akan memberi kesan dramatis pada area mata, tetapi kalian harus lebih berhati-hati bila mengaplikasikan eyeshadow berwarna silver terutama ketika pada area bulu mata karena warna silver dapat menonjolkan tampilan lingkar hitam bawah mata. Untuk mendapatkan tampilan yang lebih smokey kalian dapat memadukan warna eyeshadow silver dengan warna abu-abu tua ataupun hitam.

3. Hijau

Untuk mendapatkan hasil yang lembut pada penampilan kalian dapat menggunakan eyeshadow berwarna hijau yang sedikit gelap seperti warna hijau daun atau dirty green. Dan bila kalian menginginkan tampilan yang lebih dramatis menggunakan winges eyeliner dan mascara berwarna hitam pekat.

4. Emas

Dengan mata yang berwarna cokelat kemudian mengaplikasikan eyeshadow berwarna emas maka akan mengeluarkan tampilan yang lebih berkilau dan glamour.

Begini Reaksi Tubuh Ketika Habis Minum Bersoda

 

 

Conversionresults.com – Minuman yang bersoda memang memiliki daya tarik tersendiri sehingga banyak yang gemar mengkonsumsinya, rasanya yang menyegarkan tentu membuat kita lebih memilih minuman ini. Tetapi kalian juga perlu mengetahui bahwa minuman ini memiliki dampak yang tidak baik bagi kesehatan.

Minuman ini dapat meningkatkan risiko kanker prostat. Selain itu, minuman bersoda juga tidak baik bagi kesehatan lambung dan sistem pencernaan. Dikutip dari Step to health, efek soda pada minuman yang bersoda akan langsung bereaksi ketika kita meminumnya. Berikut tahapannya :

1. Setelah 10 menit

Segelas minuman yang bersoda mengandung 10 sendok gula, dan bila kalian terlalu banyak mengkonsumsinya maka akan menyebabkan gula darah menjadi tidak stabil dan membahayakan tubuh.

2. Setelah 20 menit

Setelah dua puluh menit berlalu mengkonsumsi minuman soda, tubuh akan mengalami peningkatan kadar insulin dan hati harus bekerja keras untuk mengubah gula yang dibawa oleh minuman bersoda, tetapi ternyata gula yang terlalu banyak dan hati tidak mampu mengubah gula menjadi energi kemudian disimpan dan ditimbun menjadi lemak.

3. Setelah 40 menit

Minuman bersoda mengandung kafein yang kaan membuat reaksi pada pupil menjadi melebar dan tekanan darah meningkat. Dan ketika reaksi ini hati akan melepaskan gula ke dalam darah.

4. Setelah 45 menit

Tubuh akan mengalami peningkatan produksi hormon dopamine yang berguna untuk menstimulasi bagian otak untuk mengatur rasa bahagia.

5. Setelah satu jam

Ketika satu jam telah berlalu, maka urine yang dihasilkan akan banyak mengandung kalsium. Efek diuretik pada minuman bersoda akan memperburuk kondisi tubuh karena tidak mengeluarkan toksin pada tubuh tetapi malah mengeluarkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga banyak orang yang setelah mengkonsumsi minuman bersoda menjadi lemas.

Tips Untuk Meningkatkan Konsentrasi Dan Fokus Otak

 

 

Conversionresults.com – Dengan aktivitas dan pekerjaan sehari-hari akan membuat kalian memiliki beban pikiran dan dapat membuat pikiran sulit untuk konsentrasi terlebih memiliki beban pekerjaan yang menumpuk. Adanya tumpukan pekerjaan dan menunda mengerjakannya akan membuat otak menjadi kurang fokus dan terpecah konsentrasinya.

Berikut ini beberapa tips untuk menjaga supaya otak kita tetap fokus dan konsentrasi tinggi :

1. Berhenti terlalu banyak melajukan pekerjaan

Bila kita menginginkan untuk fokus pada apa yang akan kita kerjakan sebaiknya jangan mengganggunya dengan beberapa pekerjaan yang dapat memecahkan konsentrasi, seperti bermain handphone misalnya akan mengganggu pekerjaan yang sedang kita lakukan.

2. Olahraga

Olahraga memang memiliki andil yang penting bagi kesehatan, tidak hanya bagi kebugaran tubuh tetapi juga penting bagi kesehatan otak yang dapat bermanfaat dalam jangka panjang. Dengan rutin melakukan olahraga setiap harinya minimal selama 30 menit akan menjaga kesehatan otak serta mental kita.

3. Istirahat

Ketika kita sedang tidur, maka beberapa ingatan akan muncul dan ada pula yang hilang. Sebuah studi terbaru menyatakan bahwa protein membuat sinopsis pada susunan saraf dan menyebabkan kita sulit berpikir ketika kekurangan istirahat.

4. Meditasi

Dengan melakukan meditasi juga dapat meningkatkan fokus pikiran serta melatih berkonsentrasi. Latihan meditasi dengan mengatur napas secara perlahan-lahan dapat kalian lakukan ketika akan beristirahat pada malam hari supaya tidur lebih nyenyak.

5. Hindari perut kosong

Perut yang kosong dapat mengganggu konsentrasi kita, sebaiknya jangan membiarkan perut kosong karena akan membuat sulit untuk berpikir.

Memperbanyak Air Putih Membantu Menurunkan Berat Badan

 

 

Conversionresults.com – Menurunkan berat badan memang membutuhkan waktu dan proses yang tidak instan. Tetapi, mengapa sudah melakukan berbagai cara tetapi berat badan tidak kunjung turun-turun ? Hal tersebut tentu akan membuat orang yang sedang menjalani diet akan merasa putus asa dan terkadang malas untuk melanjutkannya.

Dikutip dari Fox News, ada beberapa alasan yang membuat berat badan sulit mengalami penurunan. Alasan ini yang biasanya tidak kalian sadari sering melakukannya.

1. Kurang minum air putih

Meskipun kalian sudah melakukan diet seimbang tetapi bila kalian kurang mengkonsumsi air putih akan menyebabkan pencernaan sehingga kalian harus memperbanyak mengkonsumsi air putih. Tubuh memerlukan banyak air untuk menghancurkan lemak pada tubuh, sehingga dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih untuk membantu menstimulasi peluruhan lemak.

2. Tidak cukup makan lemak

Banyak orang yang lebih memilih mengkonsumsi yogurt ketika sedang menjalani diet, padahal yogurt malah akan membuat kalian merasa lapar. Tidak hanya itu, yogurt juga memiliki kandungan bahan pengawet dan gula yang akan membuat berat badan sulit berkurang. Sebuah penelitian mengatakan lebih baik mengkonsumsi lemak sehat dari pada melakukan diet rendah lemak untuk menurunkan berat badan.

3. Terlalu banyak makan protein

Begitupun bila kalian terlalu banyak mengkonsumsi protein akan menyebabkan berat badan sulit turun, protein yang terlalu berlebihan akan menyebabkan lemak pada tubuh mengendap.

4. Terlalu stres

Stres akan mempengaruhi proses penurunan berat badan karena hormon dalam tubuh tidak seimbang.

Pentingnya Bedak Bagi Kecantikan Wanita

 

Conversionresults.com – Makeup memang tidak pernah bisa lepas dari wanita, karena dengan makeup wanita akan lebih tampil percaya diri. Termasuk menggunakan makeup dalam bermakeup tidak pernah terlewat supaya wajah terlihat lebih segar. Bedak memang udah digunakan oleh para wanita jaman dulu untuk menunjang kecantikan mereka. Dari zaman China kuno para wanita udah menggunakan bedak untuk wajahnya.

Dan pada zaman sekarang bedak sudah semakin bervariasi jenisnya, seiring dengan berkembangnya teknologi membuat inovasi-inovasi terbaru yang memberikan penawaran untuk masing-masing jenis kulit yang berbeda. Kalian tahu apa sih fungsi penting bedak bagi kalian ?

Bedak akan membuat kulit kalian tampak lebih bersinar, bila wajah kalian sedang kusam coba kalian taburkan bedak supaya lebih cerah. Kemudian, bedak juga dapat menyerap adanya minyak pada wajah, kulit yang memiliki produksi minyak yang berlebih sebaiknya menggunakan bedak tabur supaya dapat menyerap minyak lebih banyak. Karena minyak dapat merusak riasan yang sudah kalian poleskan. Dan setiap minyak pada wajah sudah mulai keluar kalian dapat mengaplikaikan bedak kembali untuk menyerap minyak yang muncul.

Bedak akan membuat makeup lebih tahan lama, dan beberapa ahli makeup juga menyarakan untuk emngaplikasikan bedak sebelum mengaplikasikan item makeup lainnya. Gunakan bedak yang ringan seperti bedak tabur diatas kulit dapat menjaga warna blush on supaya merona lebih tahan lama dan membuat eyeshadow dan eyeliner lebih nyata dan tahan lama.

Pilihlah bedak sesuai dengan jenis kulit kalian serta disesuaikan dengan warna kulit yang kalian miliki. Pilihlah warna satu tingkat lebih cerah dari warna kulit aslimu untuk memilih bedak.

Tanda-Tanda Tubuh Mengalami Kekurangan Vitamin B12

 

 

Conversionresults.com – Ketika tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup maka tubuh pun akan memberikan reaksi. Kekurangan nutrisi membuat proses metabolisme dalam tubuh tidak maksimal.

Jika kalian merasa sering lelah,letih dan lunglai mungkin saja tubuh kalian kekurangan asupan vitamin B12. Vitamin ini berfungsi untuk membantu proses pembentukan sel darah merah (eritrosit). Jika asupan vitamin B12 kurang, maka pembentukan sel darah merah pun akan terganggu sehingga tubuh akan merasa lemas, dan tidak berdaya.

Vitamin B12 ini dapat kalian peroleh dari berbagai jenis makanan seperti daging, telur, ikan, susu dan lainnya. Berikut ini ciri-ciri tubuh kalian mengalami kekurangan vitamin B12 :

1. Terlihat pucat

Wajah terlihat tidak segar dan pucat karena kekurangan vitamin B12.

2. Terasa Lemah

Ketika tubuh kekurangan vitamin B12 maka tubuh akan terasa lemah, karena pembentukan energi melibatkan vitamin B12. Bahkan bila kalian sering merasa ngantuk meskipun telah istirahat dan tidur dengan waktu yang lama maka bisa jadi tubuh kalian kekurangan vitamin B12.

3. Pelupa

Kekurangan vitamin B12 akan mempengaruhi konsentrasi otak kita sehingga menyebabkan mudah lupa pada sesuatu.

4. Napsu makan menurun

Ketika tubuh kekurangan vitamin B12 maka juga akan berpengaruh pada napsu makan sehingga selera makan akan berkurang.

5. Berat badan berkurang

Kekurangan vitamin B12 menyebabkan napsu makan berkurang sehingga berimbas pada berat badan kalian, bila ini berlangsung lama maka dampaknya akan buruk bagi kesehatan karena berat badan akan semakin menurun.