Menu Sarapan Sehat Sereal dan Susu

 

 

 

Conversionresults.com – Para ahli kesehatan menyetujui pendapat bahwa sarapan adalah menu makanan yang terpenting pada keseharian. Sesudah melewati beragam penelitian, sarapan emang dibuktikan mempunyai khasiat baik bagi kesehatan.

Tetapi sayangnya, sarapan kerap kali diacuhkan kebanyakan orang. Hal tersebut karena alasan sepele seperti repot, malas serta takut terlambat. Padahal kalian tidak harus mengkonsumsi makanan berat ketika sarapan. Susu dan sereal merupakan diantara menu sarapan yang dapat menjadi pilihan yang tepat lantaran bukan hanya lebih praktis tetapi juga mengandung banyak gizi.

Sereal memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang baik supaya memberi energi yang cukup untuk melakukan aktivitas keseharian sehingga kalian tidak merasa lemas sebelum waktu makan siang. Berikut manfaat sarapan sereal :

1. Buang air besar lancar

Sereal gandum yang mengandung banyak serat sehingga dapat melancarkan buang air besar.

2. Rendah lemak

Susu dan sereal merupakan menu sarapan yang memiliki kandungan rendah lemak sehingga dapat menjaga kesehatan menyeluruh.

3. Diet sukses

Banyak penelitian yang membuktikan dengan rutin sarapan termasuk dengan mengkonsumsi sereal gandum dapat mengurangi angka obesitas dan bisa membuat diet berhasil.

Leave a Comment

(0 Comments)

Your email address will not be published. Required fields are marked *