Begini Alasan Disarankan Konsumsi Teh Hijau Sebanyak Lima Cangkir Perhari

 

 

 

Conversionresults.com – Mengkonsumsi teh hijau sebanyak lima cangkir dalam satu hari dapat membantu dalam detoksifikasi racun yang ada dalam tubuh. Dengan khasiat yang diberikan oleh teh hijau ini menjadi salah satu minuman yang kerap direkomendasikan oleh kebanyakan orang.

Teh hijau di[ercayai sebagai minuman untuk detoksifikasi yang paling baik oleh para ahli gizi. Dengan mengkonsumi teh hijau akan membantu dalam menjaga tubuh dari kanker dan juga membantu memperbaiki kinerja kardiovaskular.

Tidak hanya itu, teh hijau juga mempunyai antioksidan yang mengandung senyawa organik EGCG (epigallocatechin gallate). Seperti mengutip dari situs Express, Jumat (12/1/2018), menurut ahli gizi, Georgios Tzenichristos bahwa dengan mengkonsumsi lima cangkir teh dalam satu hari merupakan cara terbaik untuk mendetoksifikasi tubuh.

“Secangkir teh hijau mudah disiapkan. Anda akan dapatkan kandungan EGCG aktif sebanyak 7 persen,” ungkap Georgios.

Dalam lima cangkir teh hijau memiliki kandungan 350 mg EGCG. Jumlah tersebut dipakai dalam penelitian klinis, yang dapat membuktikan kemampuan teh hijau dalam detoksifikasi tubuh. Georgios membandingkan antara kandungan antioksidan teh hijau dengan antioksidan yang terkandung dalam kunyit dan cokelat.

“Berbeda dengan kunyit, yang hanya mengandung, dua persen antioksidan (kurkumin) aktif. Cokelat bahkan lebih rendah lagi antioksidannya. Hanya mengandung 0,5 persen antioksidan aktif (flavonol),” imbuhnya.

Oleh karena itu, tidak ada salahnya bila kalian mengkonsumsi teh hijau sebanyak lima cangkir dalam setiap harinya dan merasakan khasiatnya.

Leave a Comment

(0 Comments)

Your email address will not be published. Required fields are marked *