Manfaat Yoga Supaya Lebih Awet Muda

 

 

Conversionresults.com – Diantara banyak olahraga yang dapat dilakukan, yoga menjadi salah satu pilihan olahraga yang dapat mencegah penuaan. Semua wanita mengharapkan untuk selalu tampak awet muda dan apabila menginjak usia 30 maka sangat rentan dengan tanda-tanda penuaan. Hal tersebut secara alami dapat terjadi pada kulit yang tidak dirawat.

Sebenarnya bila menginjak usia diatas 25 tahun sudah mulai muncul adanya tanda penuaan misalnya, pori-pori semakin membesar, kulit kering, lingkar hitam pada area mata serta muncul kerutan pada wajah. Menurut American Academy of Dermatology hal tersebut terjadi karena setiap tahunnya kulit mengalami kehilangan kolagen sekitar 1,5%.

Dan kalian dapat mencegah tanda penuaan tersebut dengan melakukan olahraga yoga karena latihan yoga dapat memberikan manfaat bagi bagi kesehatan mental maupun fisik. Penuaan yang terjadi dari dalam atau natural aging pasti akan dialami oleh setiap orang dan tidak dapat dihindari. Tetapi kalian dapat melakukan pencegahan dari faktor eksternal yang menyebabkan penuaan dini yakni dari gaya hidup dan juga lingkungan sekitar.

Praktisi Yoga sekaligus Selebriti Anjasmara mengungkapkan sejumlah gerakan goya berguna untuk melancarkan sirkulasi darah terlebih pada bagian wajah. Darah akan membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh dengan lebih cepat.

“Wanita yang rutin melakukan yoga tubuhnya dapat melawan radikal bebas penyebab penuaan, mempercepat regenerasi sel kulit, dan membuat wajah menjadi segar dan bercahaya,” ungkap Anjasmara di Bekasi.

Tidak hanya untuk menunjang kecantikan saja, dengan melakukan olahraga yoga akan membuat seseorang lebih merasa bahagia dan lebih tenang serta terhindar dari rasa stres.

Leave a Comment

(0 Comments)

Your email address will not be published. Required fields are marked *