Cara Memasak Jamur Yang Tepat

 

Conversionresults.com – Banyak orang yang tidak menyadari cara mengolah jamur dengan menggorengnya dapat menghilangkan nutrisi yang terkandung didalamnya. Dengan menggoreng jamur akan menambah kandungan lemak yang terdapat pada jamur.

Menurut Irene Roncero seorang peneliti dari Mushroom Technological Research Center of La Rioja di Spanyol, mengatakan “Menggoreng dan merebus jamur membuat banyak senyawa protein dan antioksidan hilang. Bisa jadi karena terendam terlalu lama saat direbus atau digoreng. Sehingga cara memasak berpengaruh terhadap nilai gizi saat dihidangkan,” katanya

Antioksidan dan juga protein yang terkandung dalam jamur akan hilang dan kemudian digantikan dengan lemak jahat yang terkandung dalam minyak goreng. Untuk tetap mempertahankan nutrisi yang terkandung dalam jamur sebaiknya kalian memasak jamur dengan memanggangnya dalam microwave.

Dengan cara dipanggang, nutrisi yang terkandung dalam jamur tidak banyak yang hilang seperti ketika digoreng. Antioksidan tidak akan rusak ketika dipanggang. Jamur yang kaya akan vitamin B1, B12, B2, E, D, dan C akan sayang sekali bila mengolahnya tidak benar.

Jamur ini juga memiliki asam amino yang tinggi dan kaya akan serat. Ada sebuah penelitian yang diumumkan pada International Journal of Food Sciences telah mengakui cara yang terbaik untuk memasak jamur adalah dengan memanggangnya.

Studi ini telah meneliti cara memasak jamur kancing, shiitake, tiram dan tiram besar yang dimasak dengan direbus, dipanggang, dimasukkan dalam microwave dan juga digoreng. Ternyata hasil perbandingan dari keempat cara mengolah jamur ini yang terbaik adalah dengan dipanggang.

Menghias Kuku Menggunakan Sticker Kuku

 

Conversionresults.com – Untuk mempercantik tampilan kuku kalian bisa menggunakan kutex ataupun stiker kuku. Kalian bisa memilih mana yang ingin kalian kenakan, karena sekarang ini banyak sekali inovasi-inovasi terbaru dalam dunia kecantikan. Termasuk stiker kuku ini kini semakin banyak macamnya dan mudah untuk dikenakan.

Stiker kuku tidak banyak mengandung bahan kimia layaknya kutex, jadi stiker kuku ini aman digunakan selain itu stiker kuku lebih mudah untuk dibersihkan. Berikut ini tips untuk mengenaka stiker kuku dengan mudah agar kuku lebih cantik dan unik :

1. Cucilah kuku dengan air bersih, kemudian keringkan dengan handuk bersih. Mencuci kuku ini dimaksudkan untuk menghilangkan bakteri yang menempel pada kuku.

2. Setelah kuku dibersihkan kemudian lapisi kuku dengan base coat. Base coat ini berfungsi untuk memproteksi kuku supaya terlindung dari lem stiker kuku yang nantinya akan diaplikasikan. Lem kuku ini dapat memicu iritasi bagi beberapa orang.

3. Kemudian ambilah stiker kuku menggunakan pinset supaya lebih mudah dan tidak rusak. Mengambil stiker kuku ini sesuai dengan urutannya supaya memudahkan untuk menempelkannya pada kuku

4. Kalian harus hati-hati ketika menaruh stiker pada kuku, mulailah menaruhnya dari bawah kemudian keatas dengan hati-hati.Dengan cara ini akan membuat stiker lebih rapih menempel pada kuku.

5. Gunakan cotton bud yang dibasahi dengan sedikit air untuk membantu menekan stiker agar lebih rapi stikernya.

Demikian tips untuk mengaplikasikan stiker kuku dengan mudah.

Jangan Menaruh Air Kemasan Di Dalam Mobil

 

Conversionresults.com – Terkadang kita lupa untuk membawa air minum yang berada didalam mobil sehingga tersimpan lama didalam mobil. Air ini ternyata dapat beresiko bagi kesehatan kita, meskipun air tersebut terlihat seperti air pada umunya tetapi terdapat senyawa kimia didalamnya.

Penelitian yang dilakukan University of Florida dengan mengamati 16 merk air minum dalam kemasan yang berada dalam mobil dan terkena sinar matahari. Para peneliti menemukan bisphenol A terkandung didalam air tersebut, kandungan bisphenol A ini merupakan senyawa kimia yang menempel pada botol plastik.

Senyawa ini akan menjadi berbahaya ketika sudah hampir satu bulan. Dengan berada didalam mobil yang kemudian terpapar sinar matahari akan memicu berkembangnya senyawa tersebut. Senyawa tersebut dapat bertambah ketika pada suhu 60 derajat celcius.

“Suhu itu biasanya didapatkan jika mobil Anda diparkir di bawah sinar matahari,” kata pemimpin studi Lena Ma.

Pada umumnya kemasan air minum ini menggunakan botol plastik yang terbuat dari bahan polyethylene terephthalate, bahan ini memang sudah banyak digunakan sebagai botol kemasan baik makanan maupun minuman. Bahan ini memang ringan dan ati pecah namun apabila terkena sinar matahari atau panas dapat melepaskan senyawa kimia yang berbahaya.

“Jika Anda menyimpan air cukup lama sebaiknya gunakan untuk menyiram tanaman,” kata Lena.

Gunakan Kutex Warna Terang Untuk Meningkatkan Mood

 

Conversionresults.com – Sering kali wanita bad mood tanpa alasan yag jelas, malas untuk melakukan hal apapun dan terkadang yang dirasakan hanya ingin marah-marah tanpa sebab apapun. Inilah tabiat wanita yang terkadang aneh memang, tapi bagi kalian yang sedang merasakan hal seperti itu kalian dapat mencoba untuk membuat suasana hati kalian lebih stabil.

Yupz salah satunya dengan mengaplikasikan kutex dengan warna-warna terang yang membuat suasana hati lebih berwarna. Berikut ini warna kutex yang dapat membuat suasana hati kalian lebih happy :

1. Ungu

Kalian yang badmood dan membutuhkan inspirasi kalian dapat mengaplikasikan warna ungu untuk kuku kalian. Warna ini dapat merangsang peningkatan kinerja otak untuk lebih aktif.

2. Hijau

Hijau merupakan warna yang segar, ini akan membantu kalian untuk meningkatkan mood ketika merasa jenuh.

3. Biru

Warna ini akan membuat kita lebih rileks sehingga mood buruk segera hilang.

4. Merah

Warna ini dapat membuat mata kita akan terlihat lebih segar untuk memandangnya. Warna merah mampu membakar semangat kembali.

5. Kuning

Warna kuning ini akan mencerahkan kita, dan warna ini akan membuat kita terlihat lebih bahagia.

Kesalahan Ketika Menggunakan Catokan Rambut

 

Conversionresults.com – Banyak wanita yang ingin tampil lebih rapi dengan tatanan rambutnya memilih untuk mencatok rambutnya. Karena dengan mencatok rambut membuat rambut akan lebih rapi dan mudah diatur. Tetapi sering kali orang-orang melalaikan hal-hal yang dapat merusak kesehatan rambut.

Berikut ini hal-hal yang kerap kali membuat rambut rusak :

1. Menggunakan catokan terlalu panas

Suhu yang terlalu tinggi dapat membuat rambut menjadi kering dan rusak. Menggunakan catokan sebaiknya pada suhu 1800 derajat celcius. Dan perlu kalian tahu suhu yang terlalu tinggi akan melunturkan warna rambut yang dicat.

2. Tidak keramas

Sebelum rambut dicatok sebaiknya rambut dikeramas terlebih dahulu, kemudian dikeringkan setelahnya. Setelah kering baru rambut dicatok supaya hasilnya lebih bagus.

3. Tidak menggunakan vitamin rambut

Vitamin rambut sangatlah penting untuk melindungi rambut dari catokan. Vitamin rambut ini berfungsi untuk menutrisi rambut supaya mencegah kerusakan yang terjadi.

4. Mencatok rambut basah

Ketika hendak mencatok rambut harus dalam kondisi kering.

5. Catokan jelek

Kualitas catokan juga mempengaruhi efek yang terjadi nantinya. Gunakanlah catokan yang memiliki pengatur suhu supaya dapat mengatur suhu yang sesuai.

Ternyata Sushi Makanan Yang Kurang Sehat

 

Conversionresults.com – Seharusnya sushi yang merupakan makanan khas Jepang itu menjadi asupan yang menyehatkan bagi tubuh. Karena sushi isinya adalah sayuran dan ikan yang banyak mengandung omega-3.

Tetapi penambahan mayones, krim dan keju menjadikan sushi sulit untuk diserap kandungan manfaatnya tersebut. Karena penambahan mayones dan lainnya akan menambah kandungan lemak didalamnya.

Terlalu banyak mengkonsumsi keju dan yang lainnya dapat memicu obesitas karena terlalu banyak mengandung lemak. Selain itu, ada beberapa makanan lain yang ikut disajikan dengan cara pengolahan digoreng seperti tempura dan juga salmon. Tempura udang yang diberi bumbu pedas menurut Lisa Drayer seorang ahli gizi mengandung sekitar 500 kalori dan sebanyak 20 gram lemak.

Didalam penyajian sushi pasti akan ditambahkan saus kedelai. Nah, saus kedelai ini menurut Lisa dapat menambah 900mg sodium yang kira-kira setara dengan 40% batas harian natrium standar.

Sushi disajikan dengan nasi putih yang cenderung lengket karena diberi sedikit gula, cuka dan garam.

“Agar sushi yang Anda makan sehat, mintalah beras merah sebagai gantinya,” kata Lisa

Nah sekarang kalian mengetahui makanan khas dari Jepang ini ternyata bukanlah makanan yang benar-benar sehat meskipun didalamnya itu ada ikan dan sayuran. Tetapi penyajian sushi inilah yang membuat makanan ini menjadi tidak sehat.

Dengan menambahkan banyak mayones, keju dan krim ini sangatlah tidak baik karena menjadikan timbunan lemak semakin bertambah didalam tubuh. Untuk itu, jangan terlalu banyak menyantap makanan siap saji lebih baik memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran yang dimasak dengan benar.

Trend Terbaru Menggunakan Alis Palsu

 

Conversionresults.com – Trend makeup memang sudah beragam sekali, banyak sekali orang-orang mencari jalan solusi untuk menutupi kekurangan mereka supaya terlihat lebih cantik. Salah satu inovasi terbaru adalah wig alis. Wig alis ini digunakan bagi mereka yang tidak memiliki alis, serta enggan untuk membingkai alis setiap harinya.

Wig alis ini merupakan rambut asli yang dibuat sedemikian rupa menjadi wig yang membentuk seperti alis. Berikut fakta mengenai wig alis :

1. Lebih praktis

Menggunakan wig alis akan membuat kalian tidak perlu repot untuk membingkai alis dengan pencil alis maupun eyebrow gel. Kalian juga gak bakalan khawatir alis akan tidak sama. Wig alis ini bisa digunakan berkali-kali hingga 6 bulan pemakaian.

2. Ditujukan pada pasien kanker

Sebenarnya awal pembuatan wig alis ini bertujuan untuk membuat para pasien pengidap kanker agar tetap tampil seperti layaknya orang lain. Biasanya para pasien pengidap kanker akan mengalami kebotakan seluruhnya ketika menjalani kemoterapi. Untuk menunjang penampilan mereka dirancanglah wig alis ini, tetapi bagi kalian yang tidak terkena kanker pun dapat menggunakannya.

3. Menggunakan lem bulu mata

Wig alis ini diaplikasikan menggunakan lem bulu mata supaya menempel dengan benar. Setelah mengoleskan lem dan menempelkannya pada alis kemudian di tempelkan pada bagian garis alis dan diamkan selama 10 menit.

Tips Mengurangi Resiko Penyakit Arteri Perifer

 

Conversionresults.com – Sudah bukan rahasia lagi bila rajin mengkonsumsi buah dan sayur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Banyak ahli menyarankan untuk mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan dalam keseharian kita.

Untuk menguatkan saran ini para ahli terus saja mencari tahu manfaat buah dan sayuran bagi kesehatan tubuh. Mereka melakukan penelitian terbaru tentang mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari dapat mengurangi resiko terkena penyakit pembuluh darah arteri.

Penyakit ini menyerang pembuluh darah dengan mempersempit arteri, kemudian membatasi sirkulasi darah menuju otot sehingga menyebabkan sulit bahkan sakit untuk berjalan maupun berdiri.

Para ahli melakukan penelitian dengan mengobservasi 3,7 juta orang yang rata-rata berusia 64 tahun. Dalam penelitian ini menemukan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi 3 buah buahan setiap harinya memiliki 18% resiko lebih rendah terserang penyakit arteri dibandingkan dengan mereka yang tidak banyak mengkonsumsi buah-buahan.

“Studi kami memberikan informasi bahwa menambahkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam diet harian Anda dapat memberi dampak besar pada prevalensi PAD yang mengubah kehidupan,” kata Jeffrey Berger.

Lupakan Rasa Pahitnya ! Pare Dapat Mempercantik Kulit Kalian

 

Conversionresults.com – Banyak yang tidak menyukai pare karena rasa pahitnya. Tetapi kalian perlu tahu ternyata pare baik untuk kecantikan kulit. Pare mengandung vitamin B1, vitamin K, likopen, fitokimia serta anti oksidan. Disamping rasa pahitnya yang tidak kalian sukai tetapi kalian harus tau manfaat pare ini untuk kecantikan.

Berikut ini manfaat pare bagi kecantikan :

1. Mengobati jerawat

Pare memiliki kandungan sifat anti inflamasi dan juga anti bakteri. Kandungan ini dapat membantu untuk mengatasi jerawat dan mencegah bakteri penyebab jerawat. Kalian dapat menggunakan pare yang dicampur dengan yogurt sebagai masker wajar.

2. Membuat wajah terlihat bercahaya

Kandungan vitain yang terdapat pada pare ternyata dapat membuat wajah menjadi terlihat semakin cerah bersinar. Kalian dapat menghaluskan pare yang telah dikupas kemudian diaplikasikan sebagai masker wajah. Diamkan masker pare tersebut menyerap sekitar 10 menit kemudian dibilas dengan air bersih.

3. Mengatasi iritasi

Kalian dapat menggunakan pare menjadi obat iritasi dengan mencampur pare dan bumbu kari halus. Kemudian dioleskan pada kulit yang teriritasi. Diamkan beberapa menit hingga kandungannya terserap kemudian bilas dengan air bersih.

Tips Sederhana Makeup Lebih Menakjubkan

 

 

Conversionresults.com – Bagi wanita makeup adalah rangkaian yang harus dilakukan setiap hari, bagi mereka makeup merupakan penopang penampilan mereka supaya tetap percaya diri. Memang tidak semua wanita bermakeup tetapi sebagian besar wanita membutuhkan makeup setiap harinya.

Tetapi bagi sebagian wanita ada yang mengaplikasikan makeup dengan tidak sesuai sehingga membuat penampilan mereka malah terlihat aneh dan sama sekali tidaklah menarik.

Berikut ini tips untuk merias wajah supaya terlihat lebih memukau :

1. Menampilkan mata yang lebih ekspresif

Aplikasikan highlighter pada bagian kelopak mata dan ujung mata sehingga menampilkan mata yang terlihat lebih ekspresif

2. Melentikkan bulu mata

Gunakan mascara untuk menyapu bulu mata kalian supaya terlihat lebih lentik dan cantik.

3. Menjaga bibir tetap indah

Untuk mendapatkan tampilan lipstik yang indah kalian harus menjaga bibir supaya tetap sehat terhindar dari bibir kering dan pecah-pecah.

4. Counturing hidung

Bagi kalian yang memiliki hidung yang tidak terlalu mancung kalian dapat menggunakan counturing pada hidung dengan mengaplikasikan concealer. Gunakan concealer warna gelap pada bagian tulang hidung kemudian baurkan dengan rapi.